这一套备受欢迎的在线视频节目《小小运动家》正持续更新至第180集，每天10分钟，为孩子们提供丰富多彩的运动课程。除了帮助他们锻炼身体，节目也给予孩子们在学习中的舒缓时光，帮助他们减轻压力，放松心情。这不仅是一次锻炼，更是一次身心灵的全面放松与愉悦体验，为孩子们的健康成长提供了全方位的支持和关怀。
之所以我会想推荐这套视频，原因很简单：
1、油管热门儿童运动专栏之一
《Little Sports》是油管上一档非常热门的主打儿童在家运动的专栏，目前播放量总计超过4000万人次，深受老外和歪果小朋友们的喜爱；
运动主题非常丰富，好几个都是妈妈日常比较关心的内容，比如：长个促进骨骼发育的日常运动、每天半小时的全身燃脂动作、10个让娃强化肌肉的动作等；
这些运动不仅可以作为孩子每日的运动项目，妈妈们也可以和孩子一起加入进来，陪娃一起练也很耐思；
2、像体育课，全身都能练到
平均每节在10~30分钟左右，从上肢到下肢再到腰背等，各个部位都会锻炼到，每期一个主题，通过编排各种动作，科学规范的帮助孩子们训练体能、燃烧脂肪；
比如，刚开始的几个运动，都是简单的热身操；
经过3~4组的热身以后，逐渐增加运动幅度啦；
需要蹦蹦跳跳的动作完成之后，会留给孩子们10秒的休息时间，平缓呼吸后再进入下一个；
此外一般消耗体力比较明显的，课程会分多天多次进行，而相对平缓的运动小体操，可能在会持续旧一点；
例如，当宝宝们的体能达到某一个阶段，我们需要进一步帮助骨骼和肌肉生长，于是接下来的三天会依次安排孩子们进行不同部位的强化练习，第一天腹部，第二天腿部和臀部，第三天手臂、肩部和胸部。
3、不用准备器材，在家就能玩
这套《Little Sports》不需要准备专业的、复杂的器材，只需要2平米的空间，随手就能玩起来动起来~~~
这套趣味运动课具体是怎样的呢？下面来试看一集吧！
长高作为小学阶段妈妈们比较关心的问题，这组长高儿童锻炼，每天带娃做一做，多运动拉伸促进肌肉生长哟。
资源截图：
